Shanta Tasmia

0
3889

ঈদ আপডেট :🙂🙂
জার্নি টা শুরু করি জানুয়ারী মাস থাকে . 97 কেজি weight . কারু সামনে যাই না😔 তেমন.. pic ও তুলি খুব কম..😔😔
ওয়েইট কমানোর try করছি but হচ্ছে না.. 😕😕হটাৎ আমাকে এই সুন্দর পরিবার টায় সাথে পরিচয় করিয়ে দিলো Jakia Chowdhury সারা জীবন তোর কাছে কৃতজ্ঞ থাকবো . ❤❤❤

গ্রুপ এ এসে ফাইল পরে শুরু করলাম ডায়েট হাটা & এক্সারসাইজ .. 1200 ক্যালোরি করি then আবার OMAD করি.
6 মাস এ কমে গেল 20 কেজি.☺☺☺
তার পর ওয়েইট কমছিল না.😐

Ratul Dutta দাদা কে ইনবক্স করলাম.😊😊😊
দাদা ডায়েট চার্ট ফলো করে এ এই মাস এ 4 কেজি কমলো আলহামদুলিল্লাহ .
আরো অনেক দূর যেতে হবে .😎
Apnak onak dhonnobad.

Kazi Ramjan তোমাকে tnx সব সময় পাশে থেকে এত হেল্প করার জন্য.☺☺☺

Rashedul Islam vhi অনেক কিছু শিখতে পারছি আপনার কাছে
অনেক অনেক মোটিভেট করেছেন এবং করেন.☺☺☺

Sabbir Mohammad ধন্যবাদ শব্দ টা আপনার জন্য অনেক ছোট হবে.
আপনার কাছে কত কিছু শিখছি তার শব্দে বর্ণনা করা যাবে না..😊😊😊

Olyeva Rahman Mouli অনেক বার আমি ভেঙে যাই .. তখন ই তোমার সাথে কথা হলে আমি আবার ঠিক হই. 😍😍😍

Shakil Shuvo tok dakhi e ami jantam ami parbo. Tnx vhi alweys pashe thakar janno.

Farhana Bithi Mehnaz Provy ArnaAfruna Supti ﺩﻳﺒﺎ ﻳﺎﺳﻤﻴﻦ ধন্যবাদ সব সময় সাথে থাকার জন্য. 👩‍❤️‍👩👩‍❤️‍👩

শারমিন সুলতানা ক্যাথি ধন্যবাদ এতো সুন্দর একটা পরিবার সৃষ্টি করার জন্য .
❤❤❤❤
Sobai k Eid Mubarak.
Valo thakbe.

Like
Like Love Haha Wow Sad Angry
192

পাঠকের মতামতঃ

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here