Sajedur Rahman

0
1225
Sajedur Rahman

২০১৬ আমার বদলে যাবার বছর।
ছবি গুলাই সব কথা বলে, আমার মনে হয়না মুখে কিছু বলতে হবে। ৩ হাজার+ কি.মি কভার করেছি আলহামদুলিল্লাহ্। এ্যবস ও বের হয়ে গেসে। কোন শর্টকার্টে কমেনি ওজন আমার। ওয়ার্কআউট ও করেছি কাউন্টলেস। সেগুলা এ্যাপে কাউন্ট করা নাই। নইলে দেখাইতে পারতাম। আমিও চেয়েছিলাম জাদুকরি কিছু খেয়ে রাতারাতি বদলে যেতে। কিন্তু এমন কিছু দুনিয়াতে এক্সিস্ট করেনা। প্রথম দিন দৌড়াতে যাবার একটা স্ক্রীনশট আছে। যেটাতে ৭ কি.মি হেঁটে বলেছিলাম Maybe I Can 😀 😀 😀 এতটুকু বিশ্বাস ই আমাকে এতদুর এনেছে। সফল হতে পেরছিও। নিজের উপর বিশ্বাস রাখেন। কারণ আপনি যদি নিজের উপর ট্রাষ্ট না রাখেন আর কে রাখবে? বদলে যেতে চান জাষ্ট বদলে যান, কোন মোটিভেশন লাগবে না, কোন বাহানা না, এক্সকিউজের কোন জায়গা না। জাষ্ট বিশ্বাস টুকু দরকার তাহলেই পারবেন। আমার জব, ভার্সিটি, ৪ টা বাচ্চা, সামনে এক্সাম, পরসু বিয়ে, এসব কোন এক্সকিউজ না। আপনার ফেসবুক চালিয়ে ২০ মিনিট আমার পোষ্ট পড়ার সময় থাকলে, আমার ফালতু পোষ্ট না পড়ে ২০ মিনিট ওয়ার্কআউট করেন। আমার দেখা একজন আছে যে ১৪ ঘন্টা ডিউটি করে প্রফেশনাল বডি বিল্ডারদের মত বডি বানাইসে। তার বউ বাচ্চা সব আছে। কিন্তু প্যাশন ও ছিল তার। পাতলা হবার, ফিট হবার স্বপ্ন লেপের তলায় ঢুকে ফেসবুকে বসে দেখলে হবেনা । ওয়ার্কআউট করতে করতে, ঘাম ঝরাতে ঝরাতে দেখতে হবে, দৌড়াতে গিয়ে যখন মুখ দিয়ে কলিজা বেরিয়ে যেতে চাইবে তখন দৌড়াতে হবে আরেকটু। ব্যাথা যেখানে হবে সবচে এনজয়েবল জিনিষ।
দোয়া করবেন সামনে বছর যেন নিজেও ভাল একটা বডি বানাতে পারি। ফ্যাট পার্সেন্টেজ কমাতে হবে অনেকটা। যেতে হবে বহুদুর।
Mi Fit -2282km
Mi Fit running– 158km
Endomondo–510 Km
Pacer– 140km

Like
Like Love Haha Wow Sad Angry
1

পাঠকের মতামতঃ

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here