Nazmun Nahar Moon‎

0
1435

বরাবর ই আমি মোটা ধাচের।পরিবারের সবাই ই আল্লাহ্ র রহমতে সুস্বাস্থ্যের অধিকারী।সেলফি তুলতে খুব পছন্দ করি।কিন্তু বাচ্চা হওয়ার পর এতো বেশি মোটা হয়ে গেলাম যে নিজের সেলফি দেখে নিজেই লজ্জা পেতাম।সেলফি তোলা বাদ দিয়ে দিলাম একটা সময়।নিজের কাছে খারাপ লাগতো।আশপাশের সবাই বলতো কখনো ওজন কমাতে পারবনা।একটা পর্যায়ে আমার নিজেরও মনে হতো যে আমার দ্বারা ওজন কমানো সম্ভবনা।গ্রুপে এড ছিলাম অনেকদিন থেকে।কিন্তু পোষ্টগুলো কখনো গুরুত্ত্ব দিয়ে পড়তামনা।কিন্তু হঠাৎ ই একদিন গ্রুপের পোষ্টগুলো পড়লাম।পড়ে আগ্রহবোধ করলাম।বদলে যাওয়ার গল্পগুলো পড়লাম।অনেক ভালো লাগলো।মনে হলো সবাই কত কষ্ট করে ওজন কমানোর জন্য।চেষ্টা করলে আমিও পারব নিঃশ্বয়।১লা নভেম্বর থেকে ডিটারমাইন হই যে ওজন কমাতেই হবে।গ্রুপের বেশিরভাগ মানুষই দেখতাম রাতুলদার ১২০০ ক্যালরির চার্ট ফলো করে।আমিও শুরু করলাম ১২০০ ক্যালরির চার্ট ফলো করা আর সকাল+বিকাল মিলে ১০-১১কি.মি. হাটা।শুরুর দিকে ওজন ছিল ৯৮. হাটা+ডায়েট করে আট-দশ কেজি কমে আর কমছিলোনা। শারমিন সুলতানা ক্যাথি আপুকে নক করলাম।আপু রাতুলদার থেকে নতুন চার্ট পাওয়ার ব্যবস্থা করে দেয়।রাতুলদার চার্ট ফলো করে আল্লাহ্ র রহমতে মোট ২০ কেজি কমাতে পেরেছি।এখন ৭৮কেজি। আরো ২০ কেজি কমাতে চাই।জানিনা কতদিন লাগবে।সবাই দোয়া করবেন।আমি কৃতজ্ঞ গ্রুপের কাছে, Ratul Dutta দা আর শারমিন সুলতানা ক্যাথি আপুর কাছে।

Like
Like Love Haha Wow Sad Angry
1

পাঠকের মতামতঃ

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here