Mohammad Alamin Sarkar

0
1152
Mohammad Alamin Sarkar

৮১-৭১ এ (যদিও এখন ৭২ পিকটা গত পরশুর তোলা) আসতে দেড় মাস এর মত লাগছিল।
বাট তারপরেই ভেজাল শুরু প্রায় দুই মাসের মত ডায়েটের বাইরে ছিলাম।(এক্সাম+অন্য কারনে)।তবে আশার কথা হল দুই মাসে প্রায় সবই খাইছি কিন্তু ওজন মাত্র এক কেজি বাড়ছে।(প্রচুর হাটতাম)
#কালকে থেকে আবার শুরু করব।(টার্গেট ৬৫ কেজি)
#অনেক_দিন পর শুরু করতেছি, তাই একটু মটিভেশন চাচ্ছি সবার কাছ থেকে।
#ইনশাল্লাহ_এক মাস পরে আবার আপডেট দিব।

আমি #১২০০ ক্যালরির চার্ট(রাতুল ভাইয়ের দেয়া)ফলো করতাম+ সকাল বিকাল এক্সারসাইজ করতাম।

#ওজন_কমবেই

Like
Like Love Haha Wow Sad Angry
1

পাঠকের মতামতঃ

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here