Homemade Oats noodles 😀

0
1753
Homemade Oats noodles

Healthy and tasty
I will add recipe shortly
#happydieting
ওটস নুডলস

উপকরন :

ওটস : ১ কাপ
ডিম : ১ টা
অলিভ ওয়েল : ২ টে. চামচ
লবন : পরিমান মত
পানি : পরিমানমত

ক্যালোরি :

টোটাল ৪০০ ক্যালোরি (৫/৬ বার খাবার পরিমানে)

প্রণালী :

প্রথমে ওটস তাওয়াতে টেলে নিয়ে ব্লেন্ডারে ব্লেন্ড করে একটা পাত্রে ঢেলে নিন।ওটস পাউডারের সাথে ১ টা ডিম,একটু লবন আর ২ টে. চা. অলিভ ওয়েল আর সামান্য পানি মিশিয়ে সফট ডো বানিয়ে নিন।
ডো টা কিছুক্ষণ ভেজা কাপড় দিয়ে পেচিয়ে রাখুন।
তারপর বড় পাতলা ২ টা রুটি বানিয়ে ছুরি দিয়ে নুডলসের মত পাতলা লম্বা করে কেটে নিন।অন্য দিকে চুলায় গরম পানি বসিয়ে বলক আনুন,সেই পানিতে কাটা নুডলস গুলো দিয়ে ৫/৭ মিনিট সিদ্ধ করে ঠান্ডা পানি দিয়ে ধুয়ে নিন।
ব্যাস রেডি ওটস নুডলস 😃😃
এর পর নিজের পছন্দমত সবজি,মাংস,ডিম দিয়ে রান্না করে ফেলুন হেলদি নুডলস,তবে সবজি বেশি নুডলস কম এই পোরশনে রান্না করলে খুদা ও মিটবে এবং বেশ হেলদি হবে

Like
Like Love Haha Wow Sad Angry
3

পাঠকের মতামতঃ

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here