(couple weight loss) Fouzia Suravy

0
948

আমি বরাবরই একটু মোটা ধাঁচের । কোন কালেই খুব স্কিনি ছিলাম না। আমি আর আমার পতিদেব দুজন মিলে জীবনে প্রথমবার ডায়েটিং শুরু করি গত বছর আগষ্টের শেষে। আমি প্রায় ২০ কেজি আর আমার উনি ১৫ কেজি ওভার ওয়েট। আমাদের তিন বছরের একটি রাজকন্যা আছে যে আন্ডার ওয়েট। মূলত ওর জন্যই আমরা সিদ্ধান্ত নেই ওজন কমিয়ে আনার। অতিরিক্ত ওজনের জন্য দুজন অসুস্থ বোধ করছিলাম। বাচ্চার মুখের দিকে তাকিয়ে মনে হল যে ক’টা বছর বাঁচি , সুস্থভাবে বাঁচি। দুজনে একসাথে ওজন কন্ট্রোল করা শুরু করি। তিন মাসে আমি প্রায় ৬ কেজি আর আমার হাজব্যান্ড ৮ কেজি ওজন কমাই। অনেকটা ১২০০ ক্যাল এর মতই ছিল আমাদের ডায়েট চার্ট সেই সাথে রোজ সকালে হাঁটা। এর মাঝে রিক্সা এক্সিডেন্ট করে আমি পা ভেঙ্গে ফেলি। সকালে হাঁটাটা বন্ধ হয়ে যায়, এখনও শুরু করতে পারিনি। ডায়েটেও ব্যাঘাত ঘটে। সবচেয়ে বড় সমস্যা হচ্ছে তখন খাবার দেখলেও খুব কঠোর ছিলাম, যখন তখন খেয়ে ফেলতাম না। এখন আর হয়ে উঠেনা। এখন দুজনেই আবার বেড়ে গিয়েছি।

তবে কন্ট্রোল বিষয়টা সম্পূর্ন নিজের। এই বিষয়টা আমি খুব ভালভাবে বুঝে গিয়েছি। এই গ্রুপে আমাকে আমার ননদ এড করেছিল। ওকে অনেক ধন্যবাদ গ্রুপের সংযুক্ত করার জন্য। এই গ্রুপে অনেক মোটিভেটেড হই, সবার বিফোর আফটার পিক দেখে। মনে হয় ইস! আমরাও নিশ্চয়ই একদিন পারব আমাদের কাংক্ষিত ওজনে পৌঁছাতে। আমাকে কমাতে হবে ১৬ কেজি।
যদিও এটা বিফোর আফটার ছবি না। তাও দিলাম। ওজন কমাতে মন চায়। এবার নিশ্চয়ই পারব, পারতেই হবে।

Like
Like Love Haha Wow Sad Angry

পাঠকের মতামতঃ

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here