21 C
Dhaka
November 29, 2020
Home ডায়েট চার্ট

ডায়েট চার্ট

সকল ডায়েট চার্ট (১২০০, ১৫০০ ক্যালরি, OMAD, GM/ক্রাশ ডায়েট, রোযার ডায়েট, থাইরোয়েড ডায়েট চার্ট, PCOS ডায়েট চার্ট)

আজকের আবহাওয়া

Dhaka, Bangladesh
haze
21 ° C
21 °
21 °
77%
2.3kmh
0%
Mon
27 °
Tue
28 °
Wed
28 °
Thu
28 °
Fri
27 °

Recent Posts

Neha Rezwan

আজকে আমি ওয়ার্ক আউটের কোন আপডেট দিব না!! নিজের লাইফের কিছু কথা শেয়ার করতিছি ওয়েট লস রিলেটেড!! খুব খোলামেলা কথা!! আমি যখন ৭৬ কেজি ছিলাম...

****রেস্টুরেন্ট ফ্লেভার এ রুপচাঁদা গ্রীল****

আজকে এইটাই আমার দুপুরের মিল ছিলো। অনেক আপু করেন দেখেছি। তাও যাদের লাগে বলবেন ভাই /,আপু রা আমি দিয়ে দিবো রেসিপি। :) *খুব ডিফ্রেন্ট টেস্ট *ডায়েট বান্ধব অবশ্যই *নাম...

ওটস খিচুড়ি

Ami 2dn er ta eksathe ranna kori tai oitar measurement ta dilam Oats khichuri Iccha moto veg use kora jabe Pepe..potol..gajor..mishti kumra..alu half cup kore Onions Boro cube...

স্টিমড কাতল মাছ ইন ফয়েল পেপার

উপকরন --- কাতল মাছ ৪ পিস পেয়াজ বাটা ২ টা বড়, কাচামরিচ বাটা ৩/৪ টা টক দই ২:টেবিল চামচ মুরগীর মাংসের মশলা এক টেবিল চামচ তেল ১ টেবিল...

দড়ি লাফ বা স্কিপিং | দড়ি লাফে কি জরায়ু নিচে নেমে যায়?

স্কিপিং রোপস বাংলায় দড়ি লাফঃ দড়ি লাফ এমন একটা ব্যায়াম যা অনায়াসে যেকোনো স্থানেই করা যায়। এমনকি দড়ি লাফের দড়িটা পেঁচিয়ে ব্যাগের ভেতরে রেখে দিতে...
Show Buttons
Hide Buttons
Loading...