সুস্মিতা শাওলিন

0
1754

আমি একবছর ধরে গ্রুপে আছি। আগে ভালই মোটু ছিলাম, এখন হাইট অনুযায়ী ঠিক আছি।
আমি খাওয়া দাওয়া কোনো কন্ট্রোল করি নাই শুধু ওয়ার্ক আউট করেছি। তাতে কিন্তু আমি ক্লান্ত বা সিক ফিল করিনি। লাস্ট ইয়ারে আমার বেবি হবার পরে খুবই মুটিয়ে গিয়েছিলাম, কিন্তু এখন আমার ওয়েট মাত্র ৬০ কেজি। লাস্ট ৪ মাসে আমি ৭২ থেকে পারফেক্টলি ৬০ এ দাঁড়াতে পেরেছি। কিন্তু এই ওয়েটটা ধরে রাখবো কি করে সেটা বুঝতে পারছিনা। কারন ওয়ার্ক আউট করলে আমার ওয়েট আরো লেস হচ্ছে। কিন্তু বর্তমান ওয়েটটাই আমার হাইটের জন্যে পারফেক্ট। এটাকে ধরে রাখতে চাই। কেউ পরামর্শ দিলে সুবিধা হতো।

Like
Like Love Haha Wow Sad Angry

পাঠকের মতামতঃ

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here