Sign in
Join
Home
Profile
Write Blog
ব্লগ
আপনার BMI , BMR মাপুন !!
Motivation ট্যাবলেটস!!
মটু গ্রুপের গর্ব
বদলে যাওয়ার গল্প
ওজন কমাতে চান?
ব্যায়াম
গুরুত্বপূর্ণ
ডায়েট কথন
ডায়েট চার্ট
ডায়েট রেসিপি
Sign in
Welcome!
Log into your account
your username
your password
Forgot your password?
Sign up
Welcome!
Register for an account
your email
your username
A password will be e-mailed to you.
Password recovery
Recover your password
your email
Search
24
C
Dhaka
January 28, 2021
Sign in / Join
Motu app
Sign in
Welcome! Log into your account
your username
your password
Forgot your password? Get help
Create an account
Create an account
Welcome! Register for an account
your email
your username
A password will be e-mailed to you.
Password recovery
Recover your password
your email
A password will be e-mailed to you.
Home
Profile
Write Blog
ব্লগ
আপনার BMI , BMR মাপুন !!
Motivation ট্যাবলেটস!!
মটু গ্রুপের গর্ব
বদলে যাওয়ার গল্প
ওজন কমাতে চান?
ব্যায়াম
গুরুত্বপূর্ণ
ডায়েট কথন
ডায়েট চার্ট
ডায়েট রেসিপি
চলুন নিজের নামের পাশ থেকে মটু/মুটকি উপাধি মুছে ফেলি
Home
Blog
অনেকেরই অভিযোগ, তারা ডায়েট বান্ধব খাবার তৈরি করার সময় পান না...
March 11, 2019
Protein laddu.. 😋
August 4, 2018
Tasnim Hasnat Tasmi
July 31, 2018
OMAD ও কিটো ডায়েটঃ যা জানা প্রয়োজন
July 26, 2018
PCOS লাইফস্টাইল ও স্যাম্পল ডায়েট চার্ট
January 7, 2018
আমার বদলে যাওয়ার গল্প
December 19, 2017
ঘরেই বানান টক দ্ই
November 29, 2017
নিজেকে মোটিভেট রাখার অব্যর্থ উপায়
November 29, 2017
ডায়েটের বেসিক কথন
November 27, 2017
ছুটিতেও কিভাবে ওজন মেন্টেন করবেন
November 22, 2017
বিষণ্ণতা ও তার প্রতিকার
November 22, 2017
হোম মেড পাস্তা
November 9, 2017
Shanta Tasmia
November 9, 2017
১৪ দিন পর পর কেন ওজন মাপবেন, প্রতিদিন কেন না ?
November 3, 2017
প্রশ্নঃঃজিম ছেড়ে দিলে কি ওজন বাড়বে(নিজের অভিজ্ঞতা,প্রথম ১ টা লাইন পড়ে...
October 25, 2017
ব্যায়াম ও ক্ষুধার সম্পর্ক
October 19, 2017
এক্সারসাইজ করার সঠিক সময়
October 19, 2017
Banana ginger smoothie
October 16, 2017
How men n women store fat differently
October 13, 2017
How to do Squat (Sabbir Mohammad)
October 13, 2017
1
2
3
...
20
Page 1 of 20
আজকের আবহাওয়া
Dhaka, Bangladesh
haze
enter location
24
°
C
24
°
24
°
60%
2.6kmh
0%
Fri
26
°
Sat
25
°
Sun
26
°
Mon
26
°
Tue
25
°
Recent Posts
Nusrat Dina
Admin
-
June 30, 2017
0
Pohela boishakh update. Last year & this year. OMAD korchi 1st April theke. Er aage IF korechi 21 days. Pohela boishakh er din sudhu...
Evelyn Zora
Admin
-
June 30, 2017
0
Journey ta onk beshi kothin chilo... class kore sob kichu maintain kora onk kosto dayok o chilo.Tarporeo haal chari nai..ekhono aro bohudur jete hobe..98 kg...
ফিরে দাঁড়ানোর গল্প
Admin
-
June 23, 2017
0
বিয়ের আগে যদিও ব্যায়াম করতাম টুকটাক।কিন্তু বিয়ের পর একদম আর হয়নি বেশ কিছু কারনে। বেশ কিছু কারনে মন খারাপ থাকত,তার উপর সব ছেড়ে ভিন দেশে...
এটা ওটসের আরেকটা রেসিপি ধরতে পারেন,আমি বেশী ওয়ার্কাউট বা রোজা থাকলে এমনটা খাই
Admin
-
June 20, 2017
0
কয়েক রকম ডাল পানিতে সেদ্ধ করে সেই ডালের পানিতেই পেয়াজ,কাচামরিচ,আদা কুচি,সবজি কুচি,লবন,হলুদ গুড়া,ওটস দিয়ে রান্না করতে হবে,নামানোর আগে ক্যাপসিকাম ও ধনিয়া পাতা দিয়ে নেড়ে...
কেক
Admin
-
June 19, 2017
0
ইফতারিতে কেক বানিয়েছি। ১টা কুসুমসহ ডিম ও ২টি ডিমের সাদা আর ১০ গ্রাম অলিভ অয়েল বীট করেছি। ৪টা স্প্লেনডা ও ৫০ গ্রাম পানি ঝরানো...
Loading...
Edit with Live CSS