নৌমী নূয়েরী

0
1459
নৌমী নূয়েরী

ভেবেছিলাম খুব গুছিয়ে বড়সর করেই আপডেট দিব কিন্তু গত ২৫.০২.২০১৭ আমার নানা মারা যাওয়ায় মানসিক অবস্থাটা ভাল নেই।
তবে যে গ্রুপের কল্যাণে নিজেকে এতদূর আনতে পেরেছি সেখানে অন্যদের জন্য হলেও আপডেট দেওয়া প্রয়োজন।
৪ মাস আগে আমি আপডেট দিয়েছিলাম।এই ৪ মাসের ডায়েট এ অনেক নতুন নতুন অভিঙ্গতা ও হয়েছে।প্রথমে ২২ দিন ১০০ গ্রাম ওজন ও কমেনি আবার ১ সপ্তাহে ৪ কেজি কমে গিয়েছিল।বিভিন্ন কারণে ২৫+ দিন বাসার বাইরে ছিলাম।তবে ততদিনে শিখে গিয়েছিলাম কি করে ওজন না কমলেও বাড়তে দেওয়া যাবেনা। আবার ও ওজন আটকে গেল ২৮ দিনের জন্য।তবে কথা হচ্ছে আমি এত ঝড়ঝাপ্টাতেও ডায়েট কখন আপসেট হয়ে বন্ধ করিনি।

আমার ওজন আপডেট……
শুরু- ১১২কেজি
১ম মাস-১০৩ কেজি
২য় মাস-৯৮কেজি
৩য় মাস- ৯২ কেজি
৪র্থ মাস-৮৯কেজি
৫ম মাস-৮৬ কেজি
৬ষ্ঠ মাস- ৮২ কেজি
৭ম মাস-৭৮কেজি
(চলবে………..)
আমি রাতুল ভাইয়ার চার্ট ফলো করি কেউ চার্ট চাইবেন না দয়া করে।
শারমিন সুলতানা ক্যাথি আপুকে অনেক বেশি ধন্যবাদ এমন একটা গ্রুপ করে আমাদের সুস্থ জীবন যাপন শিখানোর জন্য।রাতুল ভাইয়া Ratul Dutta আপনাকে যে কি বলা যায় বুঝে উঠতে পারিনা তবে আপনি আমার কাছে এক শব্দে #magician.
নাফিজ ভাইয়া আমার inspiration. আমি কখনো ঘাবড়ে গেলে বা হতাশ হলে Nafeez Moontasir Robin ভাইয়া সব ভেনিস করে দেয়।
আপনাদের ছাড়া সত্যিই সম্ভব ছিলনা কিছুই।
ধন্যবাদ সবাইকে যারা আমাকে সবসময় সব ব্যাপারে অনুপ্রেরনা দিয়েছেন ও সাহায্য করেছেন।
ধন্যবাদ Meghla Samrin কে গ্রুপে add করার জন্য। সবশেষে কৃতজ্ঞতা আমার soulmater কাছে…….
চেষ্টা চালিয়ে যানন ওজন কমবেই….
#happy_sliming……

Like
Like Love Haha Wow Sad Angry
2

পাঠকের মতামতঃ

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here