305
আপনার BMI , BMR মাপুন !!
আপনার BMR, BMI মেপে জেনে নিন আপনার Health Quality সম্পর্কে...
Recent Posts
ডায়েটে গ্রহণীয় বর্জনীয়
অনেস্ট লাইজ
আমার আম্মার বয়স ৬৭ বছর, কাধের দিকে হাড় ক্ষয় ধরা পড়েছে কিছুদিন আগে, ডায়েবেটিজ একেবারেই কম। ওষুধ খাইতে হয় না।
ঢাকা আসলে ঘর থেকে...
হাপানির নিয়ন্ত্রণ আপনার হাতে
বিশ্বে ২০ কোটি মানুষের হাঁপানি রোগ আছে। এর মধ্যে শিশুদের সংখ্যাই বেশি। বাংলাদেশেও ৭০ লাখের বেশি মানুষ হাঁপানিতে আক্রান্ত। তাদের মধ্যে ৬০ শতাংশেরই...
(couple weight loss) Fouzia Suravy
আমি বরাবরই একটু মোটা ধাঁচের । কোন কালেই খুব স্কিনি ছিলাম না। আমি আর আমার পতিদেব দুজন মিলে জীবনে প্রথমবার ডায়েটিং শুরু করি গত...
লবণ
উচ্চ রক্তচাপ ও হৃদরোগের ঝুঁকি এড়াতে দিনে পাঁচ গ্রামের বেশি লবণ না গ্রহণের পরামর্শ দিয়েছেন বিশেষজ্ঞরা। বিশ্বব্যাপী মৃত্যুর অন্যতম কারণ হৃদরোগের একটি কারণ হিসেবে...
এক্সপেরিমেন্টাল ওটস কুকিজ😍😍😍
এই ওয়েদারে এক কাপ আদা চা
আর ক্রাঞ্চি কুকিজ হলে মন্দ না তাও আবার ডায়েট বান্ধব-------
উপাদান ---
খেজুর ৫/৬ টি কুচি করে কাটা + ছোট কলা...
