Thanks a lot to this group and the group members for motivation and inspiration. I was 87 kg in 2016 (right) and today 78 kg (left). I was inspired to continue 4 days/week in gym, low carb and sugar diet. The lady on my right, by the way, provided the support and remains as beautiful as she was than.
আজকের আবহাওয়া
Dhaka, Bangladesh
mist
20
°
C
20
°
20
°
88%
2.6kmh
75%
Fri
26
°
Sat
27
°
Sun
27
°
Mon
28
°
Tue
29
°
Recent Posts
Recap of my journey
I have started almost 5 years back and that time i had target. Because without any target you can't go and achieve your goal.
So...
Arjuda Begum
নতুন বছরের,,,,, transformation 😃
গত জুলাই মাসের ২৫ তারিখ থেকে ডায়েট আর হাটাহাটি শুরু করেছিলাম। অক্টোবর মাসের লাস্ট পরজন্ত ১৮ কেজি কমার পর, অনেক দিন...
কখন কিভাবে ক্যালোরি বার্ন হয়?
কখন কিভাবে ক্যালোরি বার্ন হয়?
আমরা সকলেই ক্যালোরি বার্ন নিয়ে চিন্তিত থাকি কিভাবে ক্যালোরি বার্ন হবে? আদৌ বার্ন হচ্ছে কিনা? হাজার টা প্রশ্ন মাথায় চেপে...
Fahmida Suchana
আমার এখনি শেয়ার করার ইচ্ছা ছিলো না তাও মনটা আজকে ভালো তাই 😍
১ম ছবিটা মার্চ মাসের আর ২য়টা এই দিন তিনেক আগের....তিন মাস আগে...
Fahmida Choudhury Mohua
জার্নি টা শুরু করেছিলাম রাতুল ভাইয়ের ১২০০ ক্যালরির চারট দিয়ে ১৮ই আগস্ট থেকে।১৪দিন পর মেপে দেখলাম ওজন কমেছে ৫কেজি।আর আজকে আরো ১৪দিন পর দেখলাম...