Rayhan Ahmed Sajib

Rayhan Ahmed Sajib

#1st_post #transformation
অনেকে ই এই গ্রুপ এ নিজেদের পরিবরতন পোস্ট করে।। দেখতে ভাল লাগে।। পোস্ট না করলে ও আমি এই গ্রুপটা রেগুলার ফলো করি।
৮৮কেজি থেকে ৬৫ কেজি তে আসতে সময় নেই ৪ মাস… only because i had a dead line to catch, my wedding on last january :p :p ( plan included diet and free hand work-out )
anyway.. তারপর থেকে আবার মোটা হয়া শুরু করসি… এখন ৭২ এর উপর উটসি আবার 🙁
So abar o diet (hardest part for me) and free hand work out (min 1 hour, six days per week) shuru korsi (atleast try kortesi :p )
and this page is a big source of inspiration for me.. Thanks guys for staying together and letting me know that i am not the only one trying this hard task of keeping my motivation level high… When my body don’t wanna move anymore and i want to grab a beverage full of sugar, i see other people trying harder than i am….. That helps me keep going…
সবার সুস্থতা কামনা করি

Like Love Haha Wow Sad Angry

পাঠকের মতামতঃ


Please enter your comment!
Please enter your name here