Mon Zu

0
1506
Mon Zu

#আনলিমিটেড_খুশি_ভাগাভাগি_পোস্ট

নিজের সাথে পণ করেছিলাম, ৯ এর ঘর থেকে ওজন ৭ এর ঘরে এলে গ্রুপে পোস্ট দিব।
আর আজ হল সেই দিন!!!!
৯০ কেজি ওজন নিয়ে যাত্রা শুরু, আজ সকালে ওজন মাপলাম ৭৯!!!! আলহামদুলিল্লাহ্‌।
প্রথম ২ মাস খাবার কন্ট্রোল করেছি আর প্রতিদিন ১ ঘন্টা হাটতাম।এভাবে ২ মাস করার পর ৫ কেজি কমল।
তারপর আর ওজন কমছিল না 😰
#shajedur_rahman ভাইয়ার দারস্থ হলাম। তার পরামর্শে কিটো ডায়েট শুরু করলাম।
আজ কিটো ডায়েট এর ২২ দিন চলছে।
আলহামদুলিল্লাহ্‌,
এই ২২ দিনে আমার ৬ কেজি কমেছে। সাজেদুর ভাইয়া আপনাকে ধন্যবাদ জানানোর ভাষা আমার জানা নাই।
শুধু দোয়া করি, আল্লাহ্‌ যেন আপনাকে অনেক ভাল রাখেন, সবসময়………. 💜💜
আরো ২০ কেজি কমানোর অপেক্ষায় আছি।
সকলের দোয়া প্রার্থী……. ☺
এই গ্রুপের এ্যাডমিনদের আন্তরিক ধন্যবাদ জানাচ্ছি,এত সুন্দর একটা গ্রুপ তৈরির জন্য……..💜
যাওয়ার বেলায় ফ্রিতে কিছু উপদেশ দিয়ে যাই….😃☺

প্রথমত, সৃষ্টিকর্তা ও পরে নিজের উপর বিশ্বাস রাখুন।
দ্বিতীয়ত, নিজেকে ভালোবাসুন।
তৃতীয়ত, লক্ষ্য স্থির করুন।
চতুর্থত, ধৈর্য ধরুন।
পঞ্চমত, অপেক্ষা করুন।
#ওজন_কমবেই……✌✌
সবার জন্য অনেক শুভকামনা…….

Like
Like Love Haha Wow Sad Angry

পাঠকের মতামতঃ

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here