Mahbuba Rahman Nabila

0
1709

আমি লাস্ট পোস্টে দুইটা পিক দিয়েছিলাম, কিন্তু অনেকেই কোন পরিবর্তন খুজে পায়নি,তাই আজকের এই কলেজ করা দুটো পিক দিন,এটা গত এক বছরের পরিবর্তন…
১ম পিক এক বা দেড় বছর আগের,২য় পিক ছয় মাস আগের আর ৩য় পিক বর্তমানের…
খাওয়াদাওয়া কিছুটা কন্ট্রোল আর অনেক হাটাহাটির ফল,আর ২য় পিক থেকে বর্তমানের অবস্থায় আসতে হেল্প করেছে অনেক আপু এই গ্রুপ…
এখনও তাও অনেক বেশিই ই আছি,আরো অনেক কমতে হবে.. কিন্তু ইদানিং খুব আলসেমি লাগে আর ছোটবেলা থেকেই আমি বাতজ্বরের রোগী,এই রোগটা শুরু হবার পর থেকে আমি মোটা হওয়া শুরু করেছি,যার জন্য ব্যায়াম বা জিম কিছুই বেশি একটা করতে পারিনা,পেইন হয়ে জ্বর চলে আসে,এছাড়াও ছোটবড় অনেক রোগ আছে যার জন্য ভাত একেবারে ছাড়তে পারিনি,আর ডেইলি অনেক মেডিসিন নিতে হয় তাই ওগুলার সাইড ইফেক্ট ও আছে…
তবুও জিরা পানি,আদা চা,ডিটক্স,লেবু পানি,শসা পেপে,ত্রিফলার পানি আর হাটাহাটিতে এটুকু সম্ভব হয়েছে,আরো করতে চাই…
কিছু সহজ সহজ টিপস আরো দাও…

Like
Like Love Haha Wow Sad Angry
1

পাঠকের মতামতঃ

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here