24.2 C
Dhaka
December 11, 2019
Home ব্যায়াম

ব্যায়াম

আজকের আবহাওয়া

Dhaka, Bangladesh
scattered clouds
24.2 ° C
24.2 °
24.2 °
31%
1.8kmh
47%
Thu
24 °
Fri
17 °
Sat
22 °
Sun
24 °
Mon
24 °

Recent Posts

Sharmin Akter Rima

Sharmin Akter Rima

বাম পাশের টা ২০১৬ এর ১লা বৈশাখের।ডান পাশের টা আজকের।কেমন লাগছে ফ্রাঞ্চ?? একটু শুকাইছি মনে হয়,সাথে অনেক কালা হই গেছি। ## সব ক্রেডিট এই গ্রুপের।

Build your body naturally( sabbir Mohammad)

Yes we can build our bodies naturally, but it's not easy : আপনি হয়তো শুনে থাকবেন আপনার লাইফস্টাইল এমন হওয়া উচিত; সবসময় কিন্ত অধিকাংশই আছেন...

ডায়েট বান্ধব খাবার

#ডায়েটবান্ধবসবজি পটল,চিচিংগা, ঝিঙা, ধুন্ধুল,লাউ,জালিকুমড়া,ব্রকোলি,ফুলকপি, বাঁধাকপি, শশা,বরবটি, কাঁচাপেপে,মাশরুম,করল্লা, ডাঁটা আর যেকোন ধরনের শাক ও ধনেপাতা,পুদিনা,তুলশিপাতা,থানকুনিপাতা #ডায়েটবান্ধবপ্রোটিন মাছ,মুরগি, ডিম,ভেঁড়ার মাংস,শীমের বিচি,যেকোন ধরনের ডাল।ডায়েটে হাড়,চর্বি,চামড়া,কলিজা,গিলা মগজ বাদে সলিড মাংস খাওয়া...
Ifti Arefin

Ifti Arefin

৯৬ থেকে ৮০ কেজি! রোজার ঈদের পর থেকে টার্গেট ৭০ কেজি! একটু ট্রাই করলে সব সম্ভব ! রাতুল ভাইয়ার চার্ট আর সাজেদুর রহমান ভাইয়ার ভিডিও অনেক সাহায্য করছে!

How men n women store fat differently

How men and women store fat differently: এমন অনেক জিনিস আছে যা নারী এবং পুরুষকে শারীরিক ভাবে আলাদা করতে পারে। এবং ফ্যাক্ট হচ্ছে আমরা সবাই...
Show Buttons
Hide Buttons
Loading...