bookmark144
Recent Posts
চলুন সবাই হাটি কমবে ওজন
বিস্তারিত ...
হাঁটার উপকারিতা:
হাঁটার উপকারিতা বলে শেষ করা যাবে না।স্বাস্থ্য গবেষণায় দেখা গেছে-
১.হাঁটা রক্তচাপ কমায়
২.হৃদরোগের ঝুঁকি কমায়
৩.অতিরিক্ত মেদ কমায়
৪.রক্তের সুগার কমায়
৫.ওজন কমায় ও নিয়ন্ত্রণ...
ওজন কমবেই!! নরমাল লাইফস্টাইলে!! ধীরে ধীরে!!
ওজন কমানোর জন্য সবার এক্সপেকটেশন থাকে যে ওজন দ্রুত কমে যাবে। এজন্য শর্টকাট রাস্তা পেলে মনে হয় সবাই ঈদের চাঁদ হাতে পেয়ে যায়। এরই...
Snehashish Bhattacharjee
আসসালামুআলাইকুম, আশা করি সবাই ভালো আছেন।
Motivational Story with #Before_After Picture:
#1st_Picture: Last of August 2016, Weight 110 kg, Waist Size 45 inch,
#2nd_Picture: Start of June...
Israt Ridita
আমার প্রিয় গ্রুপের সবাইকে আমার সালাম জানাই।আসসালামু ওয়ালাইকুম।আপনারা সবাই ভাল আছেন আশা করি। আমি আপনাদের সাথে আমার ওজন কমানোর গল্পটা শেয়ার করতে চাই.আমি আসলে...
Yoga-3( পেট, back side, গাল, চিবুক, গলা, হাত ও পায়ের চর্বি কমে )
আমি এত yogaতে expert না। ৭/৮ বছর আগে yoga শিখেছিলাম, তখন আসনের নাম-ধাম অত মনে ছিলো না।এরপরও যতটুকু জানি তা আজকে shear করলাম...
(কিভাবে লিখে...
