Anu Xodiac

0
1267
Anu Xodiac

মিশন কমপ্লিট ১৭ কেজি ওভার ওয়েট ছিলাম ৮ মাসে ২০ কেজি গায়েব করেছি । ডায়েট চার্ট কিছু ছিলো না, মেপে মেপে ১২০০ ক্যালরী খেয়েছি । ভাত সব সময় ১০০ গ্রামের বেশি খাইনি । ফাস্ট ফুড, জাঙ্ক ফুড, ভাজা পোড়া, সফট ড্রিংকস, সব বাদ, পানি ৩/৪ লিটার খাবার কথা ছিল কিন্তু খেতে পারি নি । রাতে ৭/৮ ঘন্টা ঘুমানোর কথা ছিলো সেটাও করতে পারি নি । পরের দিকে যখন সাইক্লিং করতাম তখন তারাতারি ঘুমায় যেতাম যেন সকাল সকাল উঠে সাইক্লিং করতে পারি । তাও ৫/৬ ঘণ্টার বেশি ঘুমাই নি ।
সব থেকে বেশি যেটা করেছি এক্সারসাইজ । প্রতিদিন চেষ্টা করেছি ১০০০ ক্যালরী বার্ন করতে । তাই যত টুকু হাঁটা হাঁটি দৌড়া দৌড়ি সাইক্লিং করা যায় সব করেছি ।

আজকে থেকে অফিসিয়ালি আমি নিজের নামের পাশ থেকে মটু উপাধি মুছে ফেল্লাম । এর জন্য এই গ্রুপের সব মেম্বার, এডমিনদের অনেক ধন্যবাদ । আর সব থেকে বেশি কৃতজ্ঞতা প্রকাশ করছি আমার বান্ধবী Ishita IffaT কে আমাকে এই গ্রুপে এড করার জন্য 😀

এখন থেকে সব চেয়ে বড় পরীক্ষায় নামতে হবে সেটা হচ্ছে এই ফিটনেস ধরে রাখার । সবাই দোয়া করবেন যেন সেটা করতে পারি ।

Like
Like Love Haha Wow Sad Angry
121

পাঠকের মতামতঃ

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here