30.4 C
Dhaka
October 16, 2019
Home Blog

আজকের আবহাওয়া

Dhaka, Bangladesh
clear sky
30.4 ° C
30.4 °
30.4 °
47%
1.3kmh
0%
Thu
30 °
Fri
31 °
Sat
31 °
Sun
31 °
Mon
30 °

Recent Posts

উইদাউট সুগার, উইদাউট এগ, সুপার ইয়াম্মি ওটস, লাল আটার ব্রেড

সকালে নাস্তার জন্য বানালাম,,,,উইদাউট সুগার,,উইদাউট এগ,, সুপার ইয়াম্মি ওটস,লাল আটার ব্রেড,,,ইয়া হু,,, :) ব্রাউন ব্রেড,,, রেসিপি:::লাল আটা ১কাপ,ওটস ১কাপ গুড়া দুধ ২ টি স্পুন,সুগার ১টি...

ডায়েট ফ্যাক্টস

দীর্ঘ দুই বছর গ্রুপ চালানোর অভিজ্ঞতায় দেখলাম অধিকাংশ মানুষ মনে করে ওটস, গ্রিনটি, ডেটক্স, টকদই এগুলা বুঝি ওজন কমানোর ওষুধ। এগুলা খেলেই হয়ত...

ডায়েটে গ্রহণীয় বর্জনীয়

অনেস্ট লাইজ আমার আম্মার বয়স ৬৭ বছর, কাধের দিকে হাড় ক্ষয় ধরা পড়েছে কিছুদিন আগে, ডায়েবেটিজ একেবারেই কম। ওষুধ খাইতে হয় না। ঢাকা আসলে ঘর থেকে...

মিক্সড্ ভেজিটেবলস্

রেসিপি উপকরন - কাঁচা পেঁপে , শশা(বিচি সরিয়ে নিতে হবে), চিচিংগা, বরবটি, মিস্টি কুমড়া ইত্যাদি সবজি ছোট ছোট টুকরা করে কেটে নিতে হবে প্রত্যেকটা ১ কাপ...

Nusrat Jahan

2014/ 6 February 2017/ 27 June B4....80 kg এখন জানিনা কতো।ওজন মাপি না অনেক দিন,,আগের ড্রেস সব দর্জিবাড়ি যাবে,,তারমানে কমেছি। ১২০০ ক্যালরি ডায়েট এর সাথে হাটা,যুম্বা,এরোবিক যখন...
Show Buttons
Hide Buttons
Loading...