Inspired by my only sister @tamanna motahar amio post Dilam, Amr height 5’8″ age 28 years Uk te first 2014 e weight chilo 67-68 and perfect chilam and then baby hoar por onek mota hoye jai… crush diet kore ekbar komai o but chere diye abar mota hoi, then Bangladesh ei year August e jawar por 99 hoye jai 😞 then fire eshe carb less diet kore first e 2 weeks e 6 kg kome, then study er pressure e matha ghurto then only lunch e rice khai olpo kore and other sugar fast food all off kore August – November 11 kg komse and now 88 e esechi (left pic) I need to reduce 20 more kg. Every day morning and night e lime water and green tea khachi but rice Ekdom off korte parchina.. hungry lagey onek and migraine bere jai… eagerly want to lose 20 kg within this year
আজকের আবহাওয়া
Dhaka, Bangladesh
mist
20
°
C
20
°
20
°
88%
2.6kmh
75%
Fri
26
°
Sat
27
°
Sun
27
°
Mon
28
°
Tue
29
°
Recent Posts
ফ্যাট ফাইটিং হরমোন
কি অবস্থা সবার? কেমন আছেন ?
আজকে আমি ৬ টা ফ্যাট ফাইটিং বা ফ্যাট বার্নিং হরমোন নিয়ে আলোচনা করবো।
যাই হোক, ৬ টা ফ্যাট বার্নিং বা...
Rahima Puspo
কিছুদিন পরে দিতে চেয়েছিলাম ছবি কিন্তু আজই দিয়ে দিলাম, কারন আমার পিক দেখে আমার যেসকল বোনদের সি- সেকশন হয়েছে আর থাইরয়েড আছে সাথে ওজনও...
Sabina Siddiquee Muna
Amr Sob kisui moja lge khaite
Poriman kokhonoi besi khetm na
76 holo honors e uthar por....
Tonok norlo..boste partm na...
Besi kokhn kaj krte prtm na ,pa...
কাশির সমস্যা
কাশির সমস্যা কখনো কখনো সারতেই চায় না। কথা বলা দায়, রাতের ঘুমও নষ্ট। কারও কাশতে কাশতে বমি হয়ে যাচ্ছে, কখনো হচ্ছে পেটব্যথা। এ রকম...
জেনে রাখুন( ঘুম থেকে উঠার সাথে সাথেই )
স্বাস্থ্য সচেতনতা মূলক পোষ্টঃ
যারা রাত্রে বা ভোরে বাথরুমে যাবার জন্য ঘুম থেকে ওঠেন তাদের জন্য ডাক্তারদের একটি খুবই গুরুত্বপূর্ণ উপদেশ:
আমরা প্রায়ই শুনতে পাই একেবারে...